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越吃眼睛越亮，惊蛰后用劲吃，一瞥毒，二明目，三助眠，别错过了

此次要共享的食材是儿菜，它富含维生素C跟A，是这个时节养肝明指标好食材。

底下共享了几说念食谱，不要错过这个排毒，明目，助眠的好食材。

感好奇羡慕好奇羡慕的不错试试！

1.儿菜炒牛肉

2.儿菜炒腊肉

3.清炒儿菜